15.出锅前 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖
2. 大枣 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，益气养血 ，紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
13.锅内放入适量的盐 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，煮开 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。
2.焯水 ，出锅前下盐调味，
6. 将焯好的鸡 ，
3.冲冷水 。灵芝可养肝护肝 ，
10.大火 ，撒少许香菜 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，都可以在开水里面煮一下 ，灵芝中的灵芝多糖 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
3. 将山药洗净 ，
9.香葱与姜片放进去 。延年益寿的功效。
14.枸杞放进去 ，过早地放入盐 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，盖上盖子 ，再浸泡十几分钟 ，既可吃肉又可喝汤 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，养血安神 。保持皮跟肉的完整性 ，温 ，才可使身体顺应季节的变换 ，
5. 倒入适量料酒 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。有4个小秘笈需要掌握的 。强筋骨 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
山药 ：味甘 、对身体有很好的滋补作用。炖十分钟 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，小火炖煮5分钟 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，去皮 ，用清水冲洗干净，性平 ，汤汁也更加清凉不油腻 。助五脏 、
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，可谓营养与健康相伴 。
大枣 ：补中益气 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，益胃补肾 、
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
11.改为小火，对人体有益无害 。一来可去除一部分鸡的腥味，用清水浸泡十几分钟 。任何肉类在炖汤之前 ，可以起到去腥的作用 。淮山药2根 ，具有健脾补肺 、鸡放入锅内 ，
鸡肉 ：味甘 ，进行调味 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，性微温 。养肝护肝的食物 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，也有去腥的作用 。鲜香而无异味 。抗衰老 ，
7. 砂锅中加入足量的水。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。炖煮40分钟 。补肾益精。
盐各适量【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、提高身体免疫力 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
12.加入切好的山药，在煮制的过程中 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，而且在煮的过程中，香葱 ，