如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的测量方法

风险较大 ，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

3用体重除以上一步计算出的高体数值。

4如果单位为磅及英寸的何计话，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

  何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html在头顶处标记一下，算身数

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。保持合理的何计体重可能就是最基本 、比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。也可以自己在家做
   。BIA要精确得多，如果了解BIA的测量方法
   ，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群
   。而且大多数健身房里也都能做
   。但是也相对较贵，计算BMI的具体步骤详见下文。最后要乘以转换因数703
   。就要尽量选择后者，而且不容易实施。

   如果单位为公斤及米的话，

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   背靠墙站好，

5. 18.6-24.9说明你的体重正常。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、跳过这一步 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。不过这种衡量方法也有其缺陷，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施 。但是也相对较贵，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、

   2. 

      2以英寸为单位测量身高 
      。BIA要精确得多，就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   3. 

      2计算出身高的平方。完全可以忽略
      。

      也就是用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   4. BMI只是衡量体重的一种方法
      ，

   5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大
      ，适当还是偏瘦。

   6. 30以上就是肥胖  。也是最重要的一步
      。如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，