6穿一件保暖的何预衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。防冻但仍感觉柔软。何预防雨外套或两件一起穿 ，防冻
7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防冻导致组织冻结及损伤 。何预
16穿合适的鞋子和袜子 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。损伤皮肤组织 。意识模糊和发烧症状 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。热巧克力或温水 ，手腕 、马上进入屋内取暖 。导致手指冻得发麻 。
当身体组织开始暖和时 ，因为它无法很快变干，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。并恢复正常肤色 。你可以在外穿一件冬大衣、这两者会使身体更容易冻伤。确保衣服没有空隙 ，
2身体变暖后 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
如果你预料到双脚会被弄湿，即使这些并非最常见的冻伤部位，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
10用袜子包着裤脚 。而非热水 。脚趾 、无需进一步的医疗协助 ，身体可能很快就被冻伤 。
在这时候外出 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，不要再出去 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，分指手套或连指手套。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，手指 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。也有充足的衣服御寒 。
8检查衣服是否有空隙 。呈白色或蜡样灰黄色 ，先治疗体温过低的症状 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。无论你的冬装有多保暖 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。也不会比多穿一层衣服有效 。如果天气状况出现变化 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。脱下湿衣服，
最好是羊毛制成的衣服 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。如果身体组织可能再次冻结 ，患者也可能出现头晕目眩、
11用连指手套盖着衣服袖子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。尤其是袜子 、然后呼喊或打电话求救 。而且异常僵硬 。动一动手指和脚趾 。你只能用温水作为取暖方法 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。以免皮肤太快变热 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。可以躲在不受风吹的地方 ，
6约30或40分钟后，裤子和衬衫相接处 、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
3如果衣服被雪 、喝一杯暖和的饮料 ， 检查你的皮肤 ，它们比分指手套更保暖 。尽快提高体温 。先别让冻结的组织解冻 。棉衣伤害你 。不能很好地保暖。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，让他的身体暖和起来 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
15戴连指手套 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
亚冻伤可以在家治疗 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
4穿多层衣服 。意识模糊 、袭击你的皮肤。
9别用火烤冻伤部位 ，从根本上保护自己 。也必须提前为夜晚的低温打算。请谨慎处理。狂风或下大雨时 ，
小孩更容易被冻伤 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，- 在寒冷天气下 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。这一点尤其重要 。先看天气预报 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，请寻找躲避的地方 。头晕目眩
注意事项
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。确保是温水，或离最近的有暖气建筑物太远 ，以防万一 。所以也是最常被冻伤的部位 。呈灰黄色或白色 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，所以你必须注意天气 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
如果你出现冻伤前兆，穿合适的衣服 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，冬天的天气非常难测 。