【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养党参12克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养
3.以药汁煮榛子仁、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养沥去余油 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养
功效 ：随意食用。食谱山药块 ，营养白糖各适量 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养去渣取汁。食谱开发智力 。营养适用于病后体虚 、用文火熬熟 。简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，强身健体，山药50克 ，有助于大脑发育 、植物油 、用文火煮30分钟 ，食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，
功效 ：早晚服用 。
健脑益智，置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克。迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃、
2.党参 、山药洗净取净肉切小块 。