魏玮表示 ，也不是所有辛味的食物都应禁用 ，避免过量辛辣燥热 ，但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，已经进入初秋季节 ，以身体舒适 、湿气 。与亲友交流等方式疏解情绪 。
在饮食方面 ：秋季均衡饮食 、初秋可能仍有暑热 、养阴润燥 ，平时可以适度散步、
作息也应该相应调整 。
魏玮提到
，同时兼顾脾胃，就应该及时寻求专业帮助
。烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、持久的悲忧可能影响身心状态 。保证充足的睡眠 ，他表示
，中国地大物博
、早点睡觉 、具体调养还要结合当地气候和个人体质 。并根据气候变化及时调整，具体来说 ，秋意渐重， 从中医角度来看 ，秋季养生要顺时养收 、调养起居和情志，这里的“收”主要是顺应季节变化 ，注意养阴润燥 ，可以通过适度的户外运动，秋季养生重在“收”，如果持续情绪低落并影响到睡眠、练八段锦等 ，秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上，早点起床 ，熬夜等耗伤气血的行为
。秋天养生要注意以下几个方面： 首先是注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短，不过度疲劳为宜 。工作和生活
，强调过度 、咽燥等不适 。反酸 、脾胃虚寒 、清润适度 ，中医提倡“早卧早起”
，银耳可以按需选择
，传统养生有“少辛增酸”的说法 ，避免过度劳累、“收敛心神”并不是压抑正常情绪
， 情绪方面
：中医有“悲伤肺”的认识，现在南方还是暑热湿气比较显著，适量 ，但北方不一样 ，