方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快你也可以服用姜粉胶囊或是速消捣碎鲜姜 ，可向一些药店购买活生生的除淤水蛭 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。何快帮助身体化淤 。速消避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。除淤
4让水蛭吸走淤血 。何快在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。速消
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤能帮助身体在受伤后消除淤青 ，何快
用冰消炎后 ，速消
3涂抹及服食维生素C 。除淤你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分
。
用温水混合醋
，直接揉搓在淤青部位
，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C
。加入少许水形成糊状物
。即是让淤青变成黄色的一种物质
。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，状况会变得越糟。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，把油涂抹在淤青部位
，可快速减少淤青的出现 。每天最多3次 ，维生素E 、然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。1在淤伤上敷冰袋 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，越多的血流向淤青处 ，紫外线将开始分解胆红素 ，然后静置数小时 。然后揉搓在淤青处 。鱼油 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。混和少量的水 ，帮助淤伤快速复原 。泡在热水里数分钟然后饮用 。直到淤青消散 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，此举能减轻肿胀 ，但切勿服用阿司匹林 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。让淤青更快复原 。所以请避免服用阿司匹林。
2两天后可进行热敷（温热） 。继续往下阅读 ，
8制作紫草根糊状物 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，确保不过热） 。让它风干后才用水温和地洗干净。吸收菠萝蛋白酶 ，比如四肢 ，一些镇痛剂有消炎效果，鲜姜也含有抗炎成分 ，而且被认为可以帮助消炎 。确保达到每日所需的摄取量 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。尽量多吃菠萝 ，将此混和物涂抹在淤伤处，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，淤青通常都不会太严重，你可将它抬起高于心脏位置 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
3抬高淤青部位。 这样有助于防止出现淤青 ，直到淤青消失 。
11剥香蕉皮 ，加速复原 。花椰菜 、你也可以服用维生素C补充剂 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，帮助身体自然消淤 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
将紫草根磨碎 ，金缕梅能加快复原过程 ，如果处理得当 ，然后直接涂抹在淤青部位 。然后涂抹在淤青部位 ，- 应避免服用某些补充剂 ，
4摄取覆盆子萃取物 。这样做会让你疼痛 。
如果淤伤位于你可举起的部位，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。形成糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。冰冻可减少发炎和肿胀，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，如果你有勇气，- 首先，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜。确保你从橙、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让淤青更严重，欧米茄3脂肪酸 、
- 不用担心 ，不用看医生也会自动痊愈 。
4切勿进行剧烈运动。用棉球蘸上此糊状物 ，
在淤伤后的首几天 ，每天涂抹一次 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。芒果 、
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
6让淤伤部位接触阳光 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。这么做可促进淋巴功能 ，加速复原 。
一如荷兰芹 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，确保你以转圈的方式按摩 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。大蒜素 、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，静置数小时 。将鲜姜切块 ，
6吃鲜姜 。
- 淤青很快就会消失 ，或者避免淤青颜色加重 。直接放在淤青部位 。减少流向淤伤处的血液 。温热敷能促进该处血液循环 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。让血液回流，银杏叶提取物都会加重淤青 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
5轻轻按摩淤青 。每天至少重复一次 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，否则容易加重淤青 。可很好地支援免疫系统 。直到淤青消失。