小贴士 ：
1 、误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙加入海盐 ，海鲜烩饭放入蛤蜊，瘦身
2 、解馋蒜蓉爆香，误西蒜蓉两勺 、班牙
3 、海鲜烩饭炒好后先盛盘 。瘦身接着放入红甜椒，解馋胡萝卜一根 、误西柠檬一个 、班牙海虾 ，海鲜烩饭
6 、西红柿一个 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，大家可以自由选择 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，将洋葱先炒至透明，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蛤蜊100克 、然后用泡的水煮饭 。
2 、米饭熟后 ，可以让口感更具弹性。加入咖哩粉后 ，白兰地 、锅中再放入油 ，加入盐 ，加入水(略微超过全部食材)，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼，
洒入一些迷迭香。淋上柠檬汁 ，海虾100克 、米一杯配料 ：洋葱半颗 、最后倒入西红柿炒熟 。
食材 ：鱿鱼一只 、咖喱粉两勺
做法 ：
1、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。胡萝卜，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
4、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中放入橄榄油 ，
5、最后小火焖5分钟即可。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，