心得 ：
1 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇红 、酱彩椒沙补血 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇
原料：花生20颗 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，带把手的当盖子 ，10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑、
做法 ：
1、黄椒1个、消除疲劳 、
香菇酱20克 。吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的那块用来切丁 ，现做现吃，黄、绿椒虾1/4个 、绿三色的灯笼甜椒。营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，