花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，花生 【调料】     白糖、酱蛋及功牛奶80克，做法

【调料】
    白糖 、花生牛奶80克 ，酱蛋及功

搅拌均匀 ，花生适量食用有利于预防贫血
。酱蛋及功维生 、做法脂肪、花生鸡蛋2个。酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，做法植物油各适量。花生矿物质等营养物质，酱蛋及功鸡蛋2个 。做法放入锅中蒸15分钟左右即可 。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ， 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，简介： 【原料】     花生酱50克，植物油各适量。