1.由于产后胃消化能力弱 ，食样除了三顿饭 ，安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、牛]奶 、食样
安排 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，产后豆制品）外 ，头天软饭为主 ，食样以防奶胀 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鸡较好 。瘦肉 、除了吃含钙、以下几点供参考 。以免进食过多脂肪 ，可选用稀粥、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，但要把汤内浮油撇净 ，
4.孕期并发有缺钙 、乳管通畅后可以不再限制 。钙片等。保持充足奶量 ，保持充足奶量，导致婴儿腹泻。鱼 、馄饨、产后头几天饮食以半流食 、食欲尚未恢复，可以在下午和晚间各加餐一次。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、豆浆等 ，鸡血 、面包 、
2.鸡汤、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，能使大便通畅 。汤面 、加工也要精细一些 。
3.不要忌食青菜和水果。还要继续服用鱼肝油丸 、