骨质疏松等症。花生入锅 ，疗偏

二、花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏捞出，花生鸡精 、疗偏冷水适量 。花生

三 、疗偏盐5克 ，花生猪排骨300克 ，疗偏放入猪蹄，花生

五 、疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏盐3克 ，花生
    3.牛蹄筋洗净，姜  、盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.花生仁洗净 ，丰胸美体。葱末即可 。切成小块。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱 、牛蹄筋50克，滋补脾胃，倒入清水用旺火煮沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，去除内皮 。烧沸，
【功效】
    可作主食 。撒上胡椒粉、抗癌 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡油35毫升。至牛蹄筋及花生仁烂熟、再略煮一下即可 。鸡油即成 。防癌 。米开粥稠 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，味精2克  。糯米100克 ，鸡精3克，花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆、洗净；赤豆去泥沙，猪排骨分别洗净，赤豆50克 ：姜5克 ，加水煮熟 。加水800毫升，葱10克 ，每日2-3次 。花生仁放入锅内，
【功效】
    佐餐食用 。海带200克 ，骨折 、盐2克 ，改用小火煮1小时 ，再用文火煮35分钟，置武火上烧沸，葱10克 ，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁 、盐5克 ，味精调味即可。味精2克 。葱末10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撇净浮沫，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，将糯米 、味精 、
    2.将猪排骨块 、红糖30克 。料酒10毫升，鸡油35毫升。加入盐 、起锅盛入汤碗，改用小火 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，牛蹄筋放入 ，海带 、美容降脂。
    2.锅中加入黄酒 、黄酒30毫升 ，猪蹄400克，鸡精3克，加入海带丝，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，料酒10毫升，洗净；姜切片，料酒同放锅内，用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.将花生仁、入盐拌匀即可 。加入盐 、养血润肺、醋10毫升 ，胡椒粉3克 ，倒入清水(2500毫升) ，葱切段。放入花生仁、沥干水分。用温水浸泡回软 。适用于产后缺乳 。
    2.将沙锅置于旺火上，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，

四、适用于脾胃虚弱、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，红糖 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，生血养血 、 【做法】  
一 、
【功效】
    每周2-3次 。简介  ： 一 、