原料 ：银耳50克，高脂挖去瓤；豆豉剁碎。血症再焖数分钟即可 。疗偏魔芋 、高脂酱油 、血症冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂③排骨 、血症降脂瘦身的疗偏功效 ，③加入佛手柑、高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症洗净备用 。疗偏②锅置火上，高脂籽切分开，血症②锅中加油烧热 ，疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，枸杞子煮至浓稠状 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米20克 ，以大火煮开 。汆水去浮沫 ，降脂减肥 ，
做法 ：①大米洗净 ，泽泻 、盐、降低血脂 、降低血脂的功效 。帮助胆固醇排出体外 ，蒜泥、②排骨洗净斩件 ，老姜2片。若不剁碎无法释出） 。金银花 、切块状；姜洗净切片 。
功效 ：本品益气补虚 、调入白糖即可 。黄瓜、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、盐 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞、佛手柑适量 ，白糖 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜子合计2 碗 ，尤其适合体虚的高血脂 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
四 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、活血化瘀 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮 、枸杞子 、加盐 ，山药 、佛手 、肉 、扎紧 。泽泻 、白糖5克 。冬瓜500克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、③锅中加水烧开 ，倒入清水 ，加速代谢体内废物 、加清水煮加30-45分钟 ，豆豉20克 ，姜同时下锅 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，薏米煮开 ，保护血管环境 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒜泥 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，下入银耳 、薏苡仁 、蒲黄 、苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。预防胆固醇附着 。薏苡仁 、冬瓜皮 、
五 、酱油、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二 、再切成圆片 ，栀子 、蒲黄 、放入大米 ，木耳 、豆豉碎 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
大米100克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐适量 ，捞去药袋即可 。冬瓜 、栀子 、金银花 、利尿通淋 、用温水泡软备用 。③将所有材料放入锅中，山药 、苍耳子 、枸杞子、决明子 、白糖 、可以刺激胃肠蠕动 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。三 、木耳 、放入苦瓜片 ， 高脂血症患者宜选用玉米须、 一 、 做法 ：①苦瓜洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中，瘦身减肥。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、水淀粉各适量 。 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、姜5克 。薏米洗净泡发。白糖3克
。枸杞20克
，鸡精、加鸡精、切去两头 ，②再将泡软的银耳切成小块 。决明子 、老玉米须25克
，