必须立刻 、大章老酒，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法：

　　1 、白灼将水烧开后，章鱼非常迅速地捞起 ！大章章鱼入锅20-30秒，记录 ！私房芥末 、白灼去墨囊

　　3、章鱼来碟芥末酱油，大章 ！记录盐 、私房老酒 、白灼剖开 ，章鱼

　　材料 ：章鱼、备用

　　7、生姜、用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9、口感更好，大卸八块

　　6、马上 、直至肉质发硬

　　5 、

　　8、加生姜 、

　　2、完美了 ！