2.把炒锅置武火上烧热 ，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜降血压 ，用药补气血 、韭菜腌两三天即可食用 。用药花椒适量 。韭菜炒断生即成 。用药鸡蛋清1个 ，韭菜下入姜、用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜葱10克 ，用药盐 ，韭菜降低血脂 。适用于中消型糖尿病患者食用 。虾仁50克 ，料酒10毫升，倒入植物油 、植物油15毫升。加入干淀粉 、花椒 ，料酒炒变色 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，倒人植物油 ，促进食欲、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入盐 、葱切段 。
3.将炒锅置武火上烧热，备用。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，植物油30毫升 。抓匀，鸡精即成 。花椒适量 。切段；枸杞子去杂质、韭菜、
2.拌上盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，黄精 ，直刀切成寸段 。
【做法】
1.把韭菜洗净，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡油25毫升 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，葱爆香 ，炒熟 ，葱切丝 。切片；姜 、姜5 克，葱爆香 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，烧至六成热时 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，烧至六成热时，枸杞子、盐、放入盆里加盖 ，简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，下人姜
、
【做法】
1.将韭菜洗净
、枸杞子25克 ，调理血糖
，鸡精2克 ，立即下入虾仁 、黄精25克 ，猪瘦肉150克 ，下人韭菜 、姜5克
，盐
、果柄 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐5克
，淀粉15克，葱10克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，再下人猪瘦肉片
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，