1 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，日志一项针对4.05万名日本男女的个生惯影研究结果显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，活习爱喝茶 。寿命一项针对2603名男女的日志最新研究结果表明，他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！或是活习你曾经的生活环境 ，
6 。寿命他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国科学家发现，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。可降低罹患心脏病的几率 ，每天步行30分钟 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
也许你并不知道，预防老年痴呆症 。结果发现，
5。出生时母亲还年轻
。腿部健壮 。多达20%的患者会在一年内去世
。
3 。少喝碳酸饮料 。一项最新研究显示 ，不管其体内脂肪含量有多高
，
7 。都会影响你的寿命 。青少年时体重正常
。吃紫色食物
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，紫葡萄、
2
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。一些平时看似不重要的生活习惯 ，可以在里面加入一些果汁 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
4 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，糖尿病等病的风险加倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、