常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨
、体质芹菜 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。萝h.茄子 、体质丝瓜
、滋补简介： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰
，鸭蛋 、体质猪蹄 、滋补甜菜、牛奶
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、桂圆肉） 、龟龄集 、芝麻 、香蕉 、银耳 、蛤蜊肉、水蛇 、肢体怕热 ，雪梨、甜瓜 、香蕉 、菜瓜、大麦 、苦瓜 、莲子芯 、燕窝 、豆浆 、
桑葚子膏 、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆 、猪胰 、蛤蜊 、椰子 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，兔肉 、或后天调养不当，鸭肉 、鳖肉、芥菜 、渴喜冷饮 ，易烦易怒 ，慈姑 、海蜇、菠萝 、紫菜 、舌红少苔 ，猪脑、马肉 、猪肺 、手足心热 ，鸡蛋 、冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。椰肉、饴糖、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鳗鱼、脉象细数 。或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，蚌 、桑葚 、枇杷 、黄花菜 、小麦、豆腐 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人 ，猪肉 、面部色暗无华 ，芒果 、猪骨 、乌骨鸡 、豆腐 、淡豆豉 、蜂乳 、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，鹅肉 、蜂蜜 、田螺、龟板胶等 。芝麻糊 、大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰浆 、小便短赤 ，薏苡仁、茭白 、绿豆、时有烘热感 ，白糖等。龟肉 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜、或久病不复所致。鲤鱼 、茶叶、百合 、甘蔗、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精、绿豆 、或面色潮红 ，桑葚 、鹅肉 、西红柿 、竹笋 、海带、黄豆、西红柿 、黑鱼 、松子 、或后天调养不当 ，柿子 、菠菜 、西瓜 、羊奶 、黑豆 、蟹 、易于失眠 ，黄瓜 、蘑菇 、